فقدان 5% من الوزن في منتصف العمر يبطئ تراجع مؤشرات صحة القلب

أفاد باحثون من كلية لندن الجامعية (University College London) وجامعة غلاسكو (University of Glasgow) في نسخة أولية لم تخضع للمراجعة نُشرت في 4 سبتمبر بأن البالغين الذين فقدوا أكثر من 5% من وزن الجسم في أوائل الخمسينيات (سن 50 عاماً) من عمرهم تمتعوا بمؤشرات قلبية لاحقة أكثر صحة.

لم تخضع النسخة الأولية لمراجعة الأقران بعد، لكنها تتناول خطراً شائعاً في منتصف العمر: إذ عانى ما يقرب من نصف البالغين الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و59 عاماً من السمنة في الفترة 2021-2023، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

وقالت تشاريس بريدجر-ستاتز (Charis Bridger-Staatz)، وهي زميلة أبحاث أولى في كلية لندن الجامعية (UCL) وقادت هذا العمل، لموقع هيلث لاين (Healthline) إن الرسالة الرئيسية للأشخاص الذين تجاوزوا سن 50 عاماً هي أنه «لم يفت الأوان بعد لمحاولة القيام بأشياء من شأنها تحسين صحتك».

واستخدم الباحثون دراسة التطور الوطني للطفل البريطانية لعام 1958 (National Child Development Study)، والتي تابعت نحو 17,500 شخص وُلدوا خلال أسبوع واحد في عام 1958. ومن بين هؤلاء، شارك 6,309 أشخاص في فحص صحي في أوائل الستينيات (سن 60 عاماً) من عمرهم، وفقاً للتقرير.

وقارن الفريق أعلى وزن لكل مشارك بين سن 23 و42 عاماً بوزنه بين سن 50 و55 عاماً. وجرى تقسيم الأفراد إلى مجموعات بناءً على ما إذا كانوا قد اكتسبوا أو فقدوا أكثر من 5% من وزن الجسم وحافظوا على ذلك التغيير؛ وبالنسبة لشخص يزن 200 رطل، تعادل نسبة 5% نحو 10 أرطال.

ولتقييم مؤشرات مخاطر القلب والأوعية الدموية، قارن الباحثون اختبارات الدم وقراءات ضغط الدم في سن 44 و62 عاماً مع قراءات الأشخاص الذين حافظوا على وزن صحي. وشملت المقاييس ضغط الدم، والبروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) الذي يُطلق عليه غالباً الكوليسترول «الجيد»، والالتهاب.

وشهد البالغون الذين فقدوا الوزن تغيراً في تلك المؤشرات بالوتيرة نفسها تقريباً للبالغين الذين حافظوا على وزن صحي، وفقاً للنسخة الأولية لم تخضع للمراجعة. في المقابل، أفاد الباحثون بأن البالغين الذين اكتسبوا وزناً في أوائل الخمسينيات (سن 50 عاماً) من عمرهم عانوا من تدهور أسرع في ضغط الدم، ودهون الدم، والالتهاب، وكوليسترول HDL.

وسُجل هذا النمط بين الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن وأولئك الذين يعانون من السمنة. وحقق الأفراد الذين عانوا من زيادة الوزن وفقدوا وزناً أقوى النتائج الإيجابية؛ وبحلول سن 62 عاماً، تطابقت نسبة الدهون إلى الأنسجة الخالية من الدهون في أجسامهم مع نسبة مجموعة الوزن الصحي، وفقاً للتقرير.

وتنطبق الدراسة بشكل مباشر أكثر على البالغين البريطانيين المولودين في عام 1958 والذين تمت متابعتهم حتى أوائل الستينيات (سن 60 عاماً) من عمرهم. وقالت سولفيغ كانينغهام (Solveig Cunningham)، وهي أستاذة الصحة العالمية في كلية رولينز للصحة العامة بجامعة إيموري (Emory University’s Rollins School of Public Health) ولم تشارك في الدراسة، لموقع هيلث لاين (Healthline) إن النتائج قد تكون ذات صلة بالأمريكيين لأن البالغين في بريطانيا والولايات المتحدة يتشابهون في أنماط الوزن.

ولا تستطيع الدراسة إثبات أن فقدان الوزن هو ما تسبب في الاختلافات اللاحقة بمؤشرات صحة القلب.

وكان سكر الدم التراكمي على المدى الطويل استثناءً في إحدى المجموعات؛ إذ ارتفع لدى الأشخاص المصابين بالسمنة والذين فقدوا وزناً بصورة أكبر مقارنة بمجموعة الوزن الصحي، مع أن المؤلفين أفادوا بأن هذه النتيجة لم تكن ذات دلالة إحصائية.

وبالنسبة للقراء، فإن الأهمية العملية محدودة ولكنها مفيدة: إذ يربط هذا العمل التغير المستمر في الوزن في أوائل الخمسينيات (سن 50 عاماً) بمؤشرات لاحقة لمخاطر القلب والأوعية الدموية، وليس بالمعدلات الفعلية للنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.

المصدر: نسخة أولية لم تخضع للمراجعة أعدها باحثون من كلية لندن الجامعية وجامعة غلاسكو، 4 سبتمبر؛ أخبار هيلث لاين، 2 نوفمبر 2026.

ينقل Atlas360 الأبحاث الصحية ولا يقدم نصائح طبية.