Haftada 14 kadeh alkolde ölüm riski 25’te 1 olarak hesaplandı

ScienceDaily tarafından 2 Kasım'da özeti yayımlanan hakemli bir makaleye göre, Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'dan araştırmacılar, haftada 14 kadeh alkol tüketimine bağlı ölüm riskini 25'te 1 olarak hesapladı.

Journal of Studies on Alcohol and Drugs dergisinde yayımlanan analiz 7.200'den fazla bilimsel makaleyi değerlendirdi ve düşük veya orta düzeyde alkol kullanımının zararsız olduğu fikrine meydan okuyor. Araştırmacılar, haftada yedi kadeh de dahil olmak üzere herhangi bir düzeyde alkol tüketiminin genel bir sağlık yararı sağladığını tespit etmediklerini belirtti.

"Bu çalışma, alkole bağlı ölüm ve hastalık oranlarının yaşam boyu risklerine ilişkin bugüne kadarki en kapsamlı ABD tahminlerini sunuyor ve orta düzeyde tüketimin bile erken ölüm ve engellilik riskini artırdığını gösteriyor" dedi ortak yazar ve Columbia University Mailman School of Public Health'te epidemiyoloji profesörü olan Katherine M. Keyes.

Başyazar ve University of Toronto'da doçent olan Kevin Shield, "Düşük düzeyde alkol kullanımı bile sağlık riskleri taşıyor" dedi. Shield, "Kişi ne kadar çok içerse bu risk de o kadar artmaya devam ediyor" diye ekledi.

Ekip, alkolle bağlantılı hastalıklar ve yaralanmalara ilişkin kanıtları inceledi, ardından bu bulguları Amerika Birleşik Devletleri'ne ait geniş sağlık veri setleriyle birleştirdi. İstatistiksel modeller; kardiyovasküler hastalıklar, karaciğer hastalığı, yaralanmalar ile yemek borusu, ağız ve meme kanserleri dahil olmak üzere çeşitli durumlar genelinde yaşam boyu riskleri hesapladı.

Standart bir kadeh içki genellikle 12 ons bira, 5 ons şarap veya 1,5 ons yüksek alkollü içki anlamına gelir; ancak alkol oranı bu miktarları değiştirebilir. Araştırmacılar, hem erkekler hem de kadınlar için günde bir kadehin üzerinde risklerin arttığını söyledi.

Analiz, orta düzeyde içki içmenin kalbe iyi gelebileceğini öne süren eski yaklaşımlardan ayrılıyor. Araştırmacılar, düşük tüketimin iskemik kalp hastalığı ve felç riskinin daha düşük olmasıyla ilişkili olabileceğini kabul etti; iskemik kalp hastalığı, kalp kasına kan akışının azalması anlamına gelir. Ancak makalede; kanser, karaciğer hastalığı, yaralanmalar ve diğer sonuçlar dahil edildiğinde potansiyel kardiyovasküler kazanımların gölgede kaldığı ifade edildi.

Çalışma, bir bireyin içki tüketiminden kaynaklanan kesin riskini gösteremez. Tahminler toplum düzeyindeki riski tanımlar; genetik, yaşam tarzı, içme alışkanlığı ve diğer sağlık faktörlerine göre değişiklik gösterebilir. Kaynak materyal özette güven aralıklarına yer vermedi.

Makale Synergy Enterprises ile United States Substance Abuse and Mental Health Services Administration tarafından finanse edildi. Eşlik eden bir başyazıda kurumun eski idari yönetici yardımcısı Robert Vincent, Alkol Tüketimi ve Sağlık raporunun Dietary Guidelines for Americans, 2025-2030 rehberini bilgilendirmek üzere istendiğini belirtti ve "bulgularının göz ardı edildiğini" yazdı.

Araştırmacılar, pankreas kanseri dahil olmak üzere alkol ile diğer durumlar arasındaki olası bağlantılar konusunda ek çalışmalara ihtiyaç olduğunu belirtti. Çalışma, okuyucular için güvenli bir eşik yerine daha düşük risk yaklaşımını destekliyor: Toplum tahminlerinde daha az alkol, daha düşük yaşam boyu zararla ilişkili bulundu.

Kaynak: hakemli dergi makalesi, Journal of Studies on Alcohol and Drugs, özetleyen: ScienceDaily ve Columbia University Mailman School of Public Health, 2 Kasım 2026.

Atlas360 sağlık araştırmalarını aktarır, tıbbi tavsiye vermez.