Alerji sezonu başladı: Uzmanlardan korunma yöntemi

Alerji sezonunun başlamasıyla birlikte uzmanlar, özellikle açık havada geçirilen zamanlarda polen temasının en aza indirilmesini tavsiye ediyor. İklim değişikliğinin etkisiyle alerji sezonlarının daha uzun ve daha yoğun geçtiği belirtilirken, tedavi yöntemlerinin de son yıllarda daha etkili hale geldiği ifade ediliyor.

Alerji başkentleri listesi açıklandı

Asthma and Allergy Foundation of America tarafından hazırlanan yıllık rapora göre, alerjisi olanlar için en zor şehirler arasında bu yıl:

Boise (Idaho)

San Diego

Tulsa (Oklahoma)

Provo (Utah)

Rochester (New York)

yer aldı. Değerlendirme; polen seviyeleri, ilaç kullanımı ve uzman erişimi gibi kriterlere dayanıyor.

Polen neden alerjiye yol açar?

Polen, bitkilerin üreme sürecinde ortaya çıkan toz benzeri bir maddedir. İlkbaharda ağaç polenleri, yazın çim polenleri, sonbaharda ise yabani ot polenleri alerjiyi tetikleyebilir.

Alerjiye en sık neden olan ağaç polenleri arasında huş, sedir, akçaağaç, meşe ve ceviz bulunuyor. Çim türlerinden ise Bermuda, çavdar ve Kentucky bluegrass öne çıkıyor.

Polen seviyeleri nasıl takip edilir?

American Academy of Allergy, Asthma and Immunology tarafından sunulan sistemlerle polen seviyeleri günlük olarak takip edilebiliyor. Uzmanlar, dışarı çıkmadan önce bu verilerin kontrol edilmesini öneriyor.

Maruziyeti azaltmak en etkili yöntem

Uzmanlara göre alerjiyi kontrol altına almanın ilk adımı polenle teması azaltmak:

Ev ve araç camlarını kapalı tutmak

Dışarı çıkarken uzun kollu kıyafetler giymek

Eve gelince duş almak ve kıyafet değiştirmek

Saçlarda polen birikmesini önlemek için şapka veya örtü kullanmak

Yatmadan önce dış kıyafetleri değiştirmek

Ayrıca, burun ve gözlerin tuzlu su ile temizlenmesi ve maske kullanımı da polen etkisini azaltabiliyor.

Belirtileri hafifletmek mümkün

Uzmanlar, reçetesiz satılan burun spreylerinin mevsimsel alerjilerde en etkili tedavilerden biri olduğunu belirtiyor.

Alerji belirtilerini tamamen ortadan kaldırmak her zaman mümkün olmasa da, doğru önlemlerle etkilerin büyük ölçüde azaltılabileceği ifade ediliyor.