النظام الغذائي المتوسطي وفوائده الصحية المتعددة
ربطت دراسات حديثة النظام الغذائي المتوسطي بتحسين صحة الدماغ وتقليل مخاطر السرطان وخفض ضغط الدم، مع إشارات لفوائد محتملة للأمعاء والوظائف الإدراكية.
06 May 2026
دراسة حديثة تربط المحليات الصناعية بتدهور الإدراك
كشفت دراسة حديثة عن وجود صلة محتملة بين استهلاك المحليات الصناعية وتسارع التدهور المعرفي، مما يثير تساؤلات حول آثارها الصحية طويلة الأمد.
05 May 2026
الألياف الغذائية: فوائد صحية وتحديات الاستهلاك
ترتبط الألياف الغذائية بتحسينات صحية متعددة، منها دعم القلب وإدارة الوزن، لكن غالبية الناس لا يستهلكون الكميات الموصى بها يوميًا.
02 May 2026
اشترك في نشرة أطلس اليومية
الموجز الإخباري العالمي اليومي الذي يمكنك الوثوق به.
كل يوم عمل·اقرأها الآن